Dormir melhor com Relax Plus Sonho de Zentria

Conteúdos

Tweet

Bom dia queridos leitores! Hoje vou falar do meu novo desafio. Me propuseram testar um novo produto, que, aparentemente, esta revolucionando o mundo do sono, graças à sua inovadora tecnologia de última geração.
Este produto único no mercado e, sobretudo, pioneiro no mercado português é chamado de Relax Plus Sonho. Podemos adquirir em dois formatos, colar e pulseira. O funcionamento é o mesmo em ambas as versões.

Como atua em nosso corpo?

Os ritmos bioeléctricos de baixa intensidade e baixa freqüência podem regular funções alteradas do corpo humano. Partindo desta base, sustentada na biofísica cria Relax Plus Sonho.
Relax Plus Sono permite normalizar a função celular, através de um gerador biofisiológico.
Dito de uma forma menos técnica, para que você entenda melhor, o colar e a pulseira emitem cerca de ritmos bioeléctricos semelhantes aos gerados a nível celular, por nosso próprio corpo. Quando conseguimos dar com esses ritmos bioeléctricos adequados, as células recuperam a energia que lhes faltava, enquanto que nos de dia em dia nos sentimos vigorosos e relaxados e de noite dormimos tranquilamente.
Além disso, e não menos importante, sem o risco de sofrer efeitos secundários, graças a sua inocuidade.
Partindo dessas premissas.. têm captado a minha atenção, claro, e estou convencido para testar Relaxplus Sonho.

Como Zentria aposta por seu produto, permite que o cliente experimente o ralo durante 3 semanas. Se naquele tempo a pessoa não nota uma melhora em seu descanso, lhe devolvem o dinheiro. Além disso, conta com uma equipe de especialistas que dão suporte e aconselhamento sobre as dúvidas que possam surgir em torno Relaxplus Sonho ou o seu funcionamento em geral. Ambas as coisas eu valorizada positivamente, já que de ante mão te dando garantias e um respaldo da marca que é essencial.
Como são 3 semanas, que o cliente tem tempo para usar o produto e devolvê-lo, em caso de não conformidade, prova Relaxplus Sono durante esse mesmo tempo, para verificar se o que Zentria oferece, realmente funciona.

Relax Plus Sonho

Benefícios de Relaxplus Sonho

Quando o nosso descanso reparador, rebozamos vitalidade. O funcionamento de nosso corpo é perfeito e equilibrado, nos sentimos saudáveis, felizes e com atitude positiva. Temos a energia necessária para enfrentar qualquer coisa que nos joga em você o dia. Quem não quer isso né? No início, o que nos está oferecendo o equipamento de Zentria é justamente isso. Um descanso ideal, em que você percebe desde os primeiros dias em que você dormiu sem interrupções ou perturbações do sono, de um modo profundo e relaxado, podendo conciliar o sono rapidamente e sentindo-se um notável aumento de vitalidade e energia.
Em 3 semanas-lhes contarei a minha experiência. Os estudos testados em mais de 10000 pessoas confirmam resultados óptimos em 97% dos casos. Se o meu sonho se vê favorecido desta forma, eu definitivamente tenho dado com a panacéia.

Dicas de utilização

Seu uso é muito simples e adequado para qualquer pessoa.
Deve ser usado durante 30 minutos por dia. Embora apontam que a qualquer momento do dia é bom para usá-lo, de preferência e se possível, o melhor é a última hora da tarde.
Durante a sessão, deve colocar-se em um espaço calmo e tranquilo, com luz fraca para promover um estado de relaxamento. O colar a parte vem acompanhado de uma máscara e os tampões para os ouvidos, para aqueles casos onde as pessoas tenham problemas para conseguir um ambiente que reúna essas características. Excelente detalhe, por certo.
O ralo conta com 3 programas e, em função das circunstâncias pessoais de cada um, estado de saúde ou o tipo de distúrbio do sono que presente, pode ser utilizado de forma personalizada um programa ou outro.

Isso é tudo por agora. Em 3 semanas publicarei o segundo post, com minha experiência pessoal. Espero que seja positiva porque o sonho é uma coisa muito importante que devemos cuidar e que, em muitas ocasiões, para conseguir esse tão ansiado descanso, erroneamente, recorre-se a coisa mais fácil, que é tomar uma “pílula para dormir”, sem ter em conta os graves efeitos colaterais que pode causar, como dependência, risco de quedas por uma sedação excessiva, diversas alterações emocionais, perda de memória, dor de cabeça, interações com outros medicamentos, etc.

Saudações!


Diga NÃO às dietas milagre e às dietas hiperproteicas

Já estou cansado, por que não dizer, até os SITES! essas pessoas que vão de super especialistas, gabando-se de seus anos de experiência, dos seus milhares de pacientes tratados e os bons resultados obtidos através das dietas que vendem em seus livros.

A saúde não é um negócio, que eu tenho muito claro, mas muitos profissionais parece que não o têm tão claro.. ou simplesmente lhes dá igual… Infelizmente vivemos no mundo do desejo o agora E o AGORA, e algumas pessoas, sem escrúpulos, valendo-se desta impaciência coletiva, assistiu-se a um negócio muito lucrativo.
Não gostamos de esperar e na hora de emagrecer é um pouco mais do mesmo.

Queremos ver resultados imediatos, rápidos e com o menor esforço possível.

A nossa fraqueza surge a idéia de dietas milagre. Milhares de livros, cada um autoproclamándose como o melhor para emagrecer de forma rápida e fácil, e centenas de milhares de pessoas desesperadas pela perda de peso, sucumbindo ante a tentação de conseguir o que você sempre quis, mas sem ter que fazer o menor sacrifício.

Como tudo nesta vida, senhores, se não lutamos, se não nos esforçamos para mudar e melhorar, não se atingem os objetivos, e querer emagrecer não é uma exceção.

Se você sofre de obesidade ou sobrepeso, fora do possível problema estético, você tem um problema de saúde, tanto a nível emocional, porque afeta sua auto-estima e o seu estado de espírito, você tem um problema social, porque cada vez se relacionar menos, e você tem um problema físico, porque a obesidade é um fator desencadeante de muitas doenças.

Como você vê, o problema é sério, e como tal, tem de tratar e monitorar por profissionais de saúde especializados, que adaptaran o tratamento de acordo com suas necessidades.

Porque, para que isso funcione, tem que ser uma solução individualizada, porque você é único, você tem um metabolismo único, uma vida única e complexa e não se serve ler um livro que de original não tem nem a capa.

O sumo.. conseguirá que o autor lhe dedique, se você tiver sorte…

A maioria das dietas milagre que hoje em dia estão na moda (Dukan, Pronokal, Atkins, South Beach,…etc.) têm um vínculo em comum. São dietas hiperproteicas.

Seus criadores, tentam disfrazarlas, para dar-lhes um toque diferente de distinção, e assim se gabar de ter criado o que ninguém tinha conseguido até o momento, a dieta mágica!

Mas a realidade é muito diferente do que tentam fazer crer, a verdade é que estes métodos para perder peso, continuam a ser muito semelhantes aos de seus antecessores e igualmente desequilibrados e perigosos.

Em nenhum livro lhe dizem que excesso de proteínas pode ocasionarte a longo prazo, problemas renais, hepáticos,de ácido úrico e prisão de ventre, por colocar-se alguns exemplos.

Também não lhe dizem que não só há que ter cuidado com a quantidade de proteínas que você consome, mas também é importante ter em conta a sua origem, porque o consumo excessivo de carne vermelha está relacionado com um maior risco de sofrer de doenças cardiovasculares e câncer de cólon.

Como foram esqueceu de falar que o nosso corpo é sábio, e quando nota que lhe faltam nutrientes essenciais, realiza cerca de alterações a nível metabólico para aproveitar ao máximo cada alimento que ingieras, assim é que, quando abandonar a dieta, tudo o que consumas fica retido e recupera o peso mais rápido do que você perdeu.

Obviamente, não se incluem em seus maravilhosos livros que seguir dietas ricas em proteínas e pobres em hidratos de carbono, esta associada a uma maior mortalidade.
Ainda te restam vontade de arriscar a sua saúde? Seja qual for a tua resposta, vou continuar, que ainda não tenho desfogado do todo.

As dietas pobres em hidratos de carbono provocam uma situação de cetogénesis semelhante ao que ocorre quando o estômago vazio. Esta alteração metabólica provoca uma perda de peso rápida, devido à mobilização de gorduras, que seu corpo iria usar para obter energia como último recurso. Não obstante, esta situação leva a uma série de efeitos colaterais, como fadiga, mau hálito, dor de cabeça, tonturas, sonolência, e em casos mais graves de cetose, pode até mesmo causar doenças do sistema nervoso e alterações cardíacas se o PH se acidifica demais.

Bom, agora eu fiquei mais tranquilo, deixo a minha reflexão pessoal e, em seguida, que cada um faça a sua.
Uma dieta equilibrada é o melhor investimento em saúde que podemos fazer, e para alcançar o objetivo de uma melhor alimentação, antes devemos mudar determinados hábitos de nossa vida diária.
Como eu disse antes, tudo nesta vida requer algum esforço da nossa parte, e acima de tudo, vontade de querer mudar.

Todos os começos são difíceis, mas à medida que vás incorporando hábitos saudáveis ao seu dia-a-dia, iras notando mudanças positivas em todas as suas dimensões (social, emocional, espiritual e física), e antes de dar-se conta, você estará tão feliz, e você vai se sentir tão bem, que não entenderás outra forma de viver.

É importante que complementar a sua alimentação com o exercício físico, já que o sedentarismo é tão prejudicial como a obesidade.

 

¡¡Evitemos as dietas dos famosos , os produtos milagrosos e os livros enganosos!! ?

Saudações!


30 penteados fáceis para acertar no Natal

Os melhores tutoriais de especialista e blogueiro em vídeo! e looks mais simples para todas as manes

Compartilhar

Atualizado 11/12/2017 12:01

Você não é nada mañosa a hora de criação de penteados para sair de festa ou de encontrar um penteado simples para as festas que se tire de um problema? Calma, propomos-lhe dez penteados fáceis para este Natal são adequados a todos os idosos e gostos. Ondas, recolhidos expresso, tranças com textura, tranças… Escolha o seu!

Você não sabe o que fazer com seu cabelo para as festas ou como criação de penteados essas festas? Fazemos recolhimento dos melhores penteados fáceis que te ajudarão a resolver a vida para que você possa hacértelos em questão de minutos.

No caso de que você tenha pouca densidade de cabelo, aposta nas ondas de todos os tipos e os loops wavy naturais ou com a ajuda de um toque de styler ou tostas. E se você tem longa, curta os coques bun ou de bailarina altos ou baixos, sem apertar demasiado “é melhor deixá-lo um pouco mais solto, mais selvagem e boémio, para não parecer demasiado estrita ou esticada” recomenda Paul Tudor, diretor do salão David Künzle Fuencarral (Rua Gonzalo de Córdoba, 1).

Se você tem o cabelo curto ou luzes um pixie, como Cara Delevingne,...Álbum

Também triunfam os wet look para micromelenas com e sem acessórios, ideais para dominar os redemoinhos pentear o cabelo molhado para trás, e ajudando sérum de brilho e laca sem gás.

“Seu efeito úmido garante não passar despercebida, especialmente se você maquillas os lábios com uma barra de cor vermelho intenso”, sentença Tudor.

Tranças à carta

Em relação as tranças, seja em forma de espiga, de lado, em coroa, planas, abertas ou descartadas, é um look imprescindível em época de festas, para as quais não há que deixar de lado os acessórios.

Recolhidos, melhor despeinados

São uma aposta segura, recolhidos e penteados simples e lisos, com risca no meio e clareou por trás das orelhas. Os recolhidos informais são ideais resíduos com uma escova e deixando cair os cabelos soltos em ambos os lados da cara, mais naturais e jovens. E ficarão melhor se o seu cabelo leva suaves reflexos, sempre feitos com pincel para dar toques de luz lindas.

Os especialistas de Tresemmé asseguram que para conseguir um coque de festa, nada como um óleo com queratina para controlar o frizz em algumas zonas do teu cabelo. E para dar um maior volume ou conseguir algumas ondas mais marcadas, nada como uma mousse que as defina suavemente e sem apelmazar.

Penteados de festa para cabelos cacheados

Das cabelo encaracolado também reivindicam o seu site em Natal. E além disso, nesta temporada, eles levam os cachos em todo o tipo de cortes (como o Morrison) e de idosos. Aposta por um apanhado lateral anos 80 ou marcá-los com uma espuma suave que os defina e contribuição textura.

20 penteados de festa para brilhar em NavidadRegalos perfumes: 25 fragrâncias para sorprenderMaquillaje para as festas: 15 looks com os que brillarás30 caprichos de beleza que se podem transformar em presente de Natal

COMPARTILHAR


3 coletados com tranças para working girls

Os recolhidos passo a passo de se tornar o melhor recurso para a criação de penteados de forma mais fácil, todos os dias, ou para ir para o escritório. Mas, mais ainda, os recolhidos com tranças que se impõem como alguns dos preferidos das celebridades e it girls sobre o tapete vermelho. Escolhemos três dos mais simples e bonitos para enseñártelos em vídeo da mão-de-Antonio Romero, hair guru Aussie para ir sempre bem penteada.

Os recolhidos trançados que facilitam a vida são por méritos próprios, alguns de nossos penteados tendência favoritos e as it girls (com a permissão das tranças boxeadoras que tanto se levam esta época). Favorecem todos os tipos de rostos e são mais versáteis na hora de declinarlos em semirecogidos, com trança ou recolhidos coques cheios de glamour.

3 coletados com tranças simples, em vídeo!

playShare

Foto: Eduardo Garrido.

Os vimos sobre os manes de Olivia Wilde no tapete vermelho do Oscar, a Rainha Letizia, Charlize Theron, Kate Winslet… e a lista continua a crescer, porque não há rosto que lhes resista, porque os penteados trançados sempre rejuvenescem e têm um poderoso efeito lifting.

A mão de especialistas da Aussie , propomos-lhe três recolhidos fáceis com tranças para ir para o escritório em vídeo e dez penteados com tranças fáceis para ter sucesso como as celebridades inspirándote em seus olhares sobre o tapete vermelho.

Recolhidos trançados: é assim que se levam! Recolhidos trançados: é assim que se levam!

  • 3 coletados com tranças muito fácil o passo a passo!

    Com um cabelo hidratado, fazemos o primeiro penteado, uma trança de raiz na zona da franja para despejarlo a modo de semirecogido. Só tomamos mechas nesta área e continuar tecendo a trança. Lembre-se que quanto mais solta e relaxada ficar, mais bonito ficará. Quando você chegar à área da orelha, termina a trança como uma trança clássica ou normal e presa com uma borracha. Em seguida, passa a trança por baixo do cabelo e sujétala na nuca… bem você estará muito mais confortável!

    Para o segundo penteado, solte a trança e com as mãos pegue uma trança, recógela com uma borracha e passa a trança que você reservou para ocultar a borracha segurando-a na parte inferior com um garfo. E para conseguir este penteado um apanhado completo, vamos trenzando o cabelo para fazer um apanhado normal. E vamos trenzando segurando o final da trança com uma borracha e ficou dando voltas a trança sobre si mesma, sobre a trança criando um coque trançado com grampos, que se tornaria, assim, no terceiro penteado trançado-out expresso. Por último, colocamos um toque de verniz em spray.

    Tags:


    10 infusões, 10 objetivos-out expresso

    Os chás e as infusões vêm pisando forte na hora de emagrecer, relaxar, drenar, retardar o envelhecimento, eliminar a celulite e prometem derrubar os sumos e refrigerantes… o que Guia as nossas 10 infusões para cumprir 10 objetivos expresso sorvo a sorvo!

    O chá verde, o preferido das celebridades

    Foto: GTres Online.

    Os chás e as infusões de ervas estão desbancando os refrigerantes de toda a vida. E não apenas no mercado asiático, também nos Estados Unidos e na Europa, onde as bebidas de ervas em todas as suas versões são mais de moda do que nunca.

    Há pouco, se contávamos como o chá matcha havia se tornado o novo kale como a bebida da moda entre as celebridades como Gwyneth Paltrow ou Toni Garrn e o elixir do backstage de Marc Jacobs no desfile de Nova York, mas também o chá chai com especiarias e outros ingredientes com propriedades extraordinárias.

    Além disso, se tornam seus melhores aliados na hora de eliminar toxinas e a perder peso. De acordo com Graciela Moreira, especialista em nutrição de Pronokalrecomenda tomar diariamente chás de ervas depurativas como hortelã-poejo, melissa, chá verde, a infusão de rooibos ou tomilho, muito rico em ferro para enfrentar o cansaço e melhorar a digestão e é uma boa maneira de beber bastante liquido com diferentes sabores durante todo o dia e enfrentar os excessos ou pecar mais da conta.

    Pergunte aos especialistas em nutrição e bem-estar das melhores chás de ervas e chás para cumprir 10 objectivos desta temporada, para que as alternes com seus smoothies ou batidos verdes, magro e damos um shopping aproveite, corpo, pele e se sentir melhor com a sua chávena quente entre suas mãos.

    A cada infusão, o seu objectivo de belezaSe Oolong, o seu melhor amigo para perder peso A cada infusão, o seu objectivo de beleza

    1. Gengibre e chá verde: emagrecimento

    Chás, bebidas de moda das celebridades

    Foto: GTres Online.

    Perguntamos a Vanessa Delli, de DelliCare Organic Beauty Café, uma de suas melhores chás para tirar os quilos a mais sem sofrer e nos dá a seguinte receita que pode experimentar. Mistura um pedaço de raiz de gengibre fresca, descascada e finamente picado (faça isso em seu moedor de alho) com propriedades anti-inflamatórias com uma colher de chá de chá verde ou verde matcha, uma colher de sopa de limão espremido, uma colher de chá de óleo de coco virgem biológico e 300 ml de água. Coloque o chá verde e o gengibre em um coador ou peneira e cubra com a água fervida para infusionar. O chá verde não deve infusionarse mais de 4 minutos para que não se amargo. Depois adicione o óleo de coco para adoçar.

    2. Romero e tilo: adelgaçante

    Os especialistas de The Green Abrigos nos dar uma receita de uma tisana adelgaçante que funciona. Leva uma colher de sopa de raiz de cardillo (hipoglicemiante e diurético, que, além disso, desintoxica seu vesícula) + uma colher de sopa de pensamento selvagem (diurético que estimula as funções de eliminação de toxinas através da pele) + uma colher de sopa de alecrim (protetor do fígado e estimulante da digestão) + 1 colher de sopa alburno de tília (se favorece a drenagem profunda de todo o organismo e permite eliminar os depósitos de que o corpo não chega a eliminar, combatendo a retenção de líquidos e ajuda a combater a celulite) + 1 colherzinha de café de suco de limão (que estimula as funções do fígado). Você tem que colocar 4 colheres de sopa da mistura de plantas em 1 litro de água a ferver durante 2 minutos e deixar repousar durante 10 minutos, despeje em uma garrafa térmica e consumir ao longo do dia, fora das refeições.

    3. Purificação e desintoxicação com dente-de-leão e cardo mariano

    A especialista em nutrição Itziar Digón, de Defeito Beauty recomenda o chá de dente-de-leão, cardo mariano e boldo para desintoxicar seu organismo dos excessos e reduzir a carga de seu sistema digestivo e recuperar os danos das toxinas, deixando descansar seu fígado e fazendo com que perca os quilos a mais.

    4. Anti-stress com melissa e manjericão

    Há plantas em que se atribui um efeito relaxante e se você combiná-las ainda mais. Teste uma infusão de tila, melisa e manjericão e levá-la à noite para ajudar a relaxar e a dormir melhor. Nos recomenda a coach Pilar Morais de PronoKal Group.

    5. Energética com chá matcha

    O chá matcha é um de seus melhores aliados para se concentrar e aumentar a clareza mental, de acordo com os especialistas Dietox. É muito mais antioxidante do que o chá verde e, além disso, não tem calorias e power suas funções metabólicas ajudando na queima de gordura e calorias, sem causar estresse.

    6. Saciante chá vermelho

    O chá vermelho bebido antes de comer tem um efeito poderoso e saciedade entre as refeições e irá ajudá-lo a comer menos quantidade e a controlar o seu apetite a todas as horas. A doutora Paula Rosso do Centro Médico Lajo Praça , além disso, o chá vermelho tem muitos efeitos positivos sobre a perda de peso. Mas também recomenda o Oolong por seu sabor frutado e suas características antioxidantes que ajudam a reduzir o peso corporal e o Yin Zhen recomendado pela sua alta taxa de antioxidantes.

    7. Rooibos antiresaca

    A infusão de rooibos em todas as suas versões é a sua infusão antiresaca perfeita. Equilibra o nível de açúcar no sangue, não tem teína e está repleto de minerais (ferro, flúor, sódio, potássio e vitamina C, entre outros. Além disso, funciona como um anti-histamínico natural, melhorando os sintomas da alergia.

    8. Antibiótico natural, chá de kombucha

    O chá de kombucha funciona como um antibiótico natural a partir da fermentação do chá por uma colônia simbiótica de bactérias e leveduras probióticas. Seu sabor lembra o vinagre de maçã. Melhora as infecções e fortalece o seu sistema imunológico.

    9. Chá chai revitalizante

    Não deixe de experimentar o chá chai que leva chá preto ou verde com especiarias como gengibre, o cardamomo, a canela, ou a pimenta, cravo, anis-estrelado… há uma infinidade de versões, mas é ideal tomá-lo com leites vegetais por seu efeito saciante e digestivo devido ao seu conteúdo em fibra.

    10. Anticansancio, infusão de kuzu

    Michio Kushi, pai de viver com saúde e com os peritos de Sha Wellness Clinicrecomendam as tisanas com kuzu para fortalecer o sangue e devolver a energia perdida. Você só tem que dissolver uma colher de chá de kuzu em 2 ou 3 colheres de sopa de água, e deixe ferver água com o kuzu e remover. Fica delicioso com um pouco de suco de maçã, se preferir esta infusão mais doce.

    Tags:


    5 sintomas de depressão masculina

    A maioria dos homens acreditam ter sua mente sob controle, de forma que se algo muda –preocupação, irritação – tendem a esconder seus sentimentos. Tudo isso pode resultar em traços incomuns de sua personalidade; e chamam-se, comumente… sintomas de depressão.

    Homem sentado no campo, durante o crepúsculo

    A depressão é muito mais comum do que se pensa e, na verdade, afeta milhões de pessoas. Mas os sintomas habituais são mais difíceis de detectar no homem que na mulher. Os homens geralmente são mais fechados e menos comunicativos e menos propensas a procurar ajuda profissional.


    A continuação mostramos os sintomas mais frequentes a que prestar atenção e como você pode ajudar seu parceiro na sua depressão.


    Você sabia que a maioria dos suicidas são homens?


    1. Sente-Se triste e “vazio”


    O sentimento de vazio é um claro sintoma de depressão. É consequência do círculo vicioso característico da depressão. Em vez de esperar o melhor e antecipar o sucesso, o seu parceiro pode pensar que nada está bem, com as consequentes vazio e tristeza. Também podem cair no pensamento nocivo de que nada em sua vida lhes cheia, nada lhes excita e cair em um estado permanente de apatia.


    Repare se tem reações negativas, como se expressa e se queixa cada vez mais e mais coisas, especialmente se tudo isso implica em uma mudança em seu caráter.


    2. Sente-Se desesperançado ou com raiva


    A depressão é acompanhada de tristeza, pessimismo e passividade. Sendo que estes sintomas inequívocos de depressão, em alguns homens, pode se manifestar de outras maneiras e em vez deles, você pode encontrar seu par irritado ou com raiva. Em um homem deprimido, as emoções estarão à flor da pele, o que pode fazer com que saltem diante da menor contrariedade.


    3. Mostra falta de interesse pela vida


    Pode também notar que perde o interesse em coisas que antes gostava. Isso é conhecido como mara. Os homens que experimentam a perder o interesse por seus hobbies, seu trabalho e até mesmo para o sexo.


    É interessante saber que, mesmo quando não há pesquisas suficientes nesta área, acredita-se que a mara não se deve a que bloqueiam os receptores do prazer, mas a depressão nos impede de manter os sentimentos de alegria, de forma sustentada.


    Dizer “não se preocupe” NÃO é uma delas


    4. Tem cansaço constante


    As pessoas deprimidas estão frequentemente nina. A principal razão é que a doença costuma causar problemas de sono, dificultando, quando não impedindo, o descanso. O casal dorme bem, tem dificuldade em dormir ou acorda durante a noite?


    Além disso, o cansaço forma um círculo vicioso com a depressão e faz com que o paciente se afaste dos outros, se torne mais inerte e, como resultado, se afecte ainda mais. Seu parceiro pode também evitar, em grande medida, as relações sociais.


    5. Ele parece incapaz de se concentrar, ou custa-lhe muito


    Pode também começar a esquecer conversas, ou mostrar-se incapaz de se concentrar no jornal, ler ou ver um filme até o final. A razão para que aconteça a esquecer as coisas, ou a capacidade de concentrar-se é que a depressão afeta as regiões do cérebro responsáveis por preservar as memórias. Em princípio, isso pode ser apenas levemente irritante, mas, a longo prazo acaba afetando as relações pessoais, causando mal-entendidos e discussões, uma vez que provoca uma incapacidade aparentemente absoluta para levar a cabo o trabalho diário.


    Não é difícil sentir-se permanentemente cansado com as atarefadas vidas que levamos. Mas, se bem que não é raro, também, não é normal. Aqui você pode ver como recuperar a sua alegria de viver.


    Como ajudar o seu parceiro na sua depressão?



    • Anímele a falar sobre isso, e escúchele que o faça. Muitos homens acham difícil expressar seus sentimentos e pensa que se mostram fracos fazê-lo. Encorajá-lo a fazê-lo pode ajudar a focar o problema, ver as coisas em perspectiva e fazer com que não se desespere.

    • Certifique-se de que não se tranca em casa sentado, ponderando os seus pensamentos. Tente tirar com amigos ou vê-lo novamente envolver em seus hobbies ou passatempos passados.

    • Se você vive com um homem com depressão, procure não mostrar-se triste ou preocupado e aíslese frente do problema. Se não há, para ele, será mais difícil de se abrir para você. Separe seus sentimentos de sua relação de casal. Caso contrário, a relação pode sofrer uma deterioração sério.

    • Finalmente, claro, anímele buscar ajuda, que, idealmente, deve começar por consultar o seu médico de família. Você sozinho não será capaz de consertar as coisas, pois a depressão exige tratamento profissional. Acreditar que você pode, com isso, não só não serve de nada, mas que acabará agotándole. É fundamental que você esteja ali, ao pé do canhão, ajudando na medida do possível, mas de qualquer forma deve pensar que você só pode tirar do buraco.


    o poder de cura das mãos

    Durante séculos, as grandes civilizações do mundo têm usado a massagem como terapia para curar doenças e enfermidades. Hoje, seu poder terapêutico transcende fronteiras e se projeta em uma disciplina que aplica esta lendária prática para aliviar o corpo.


    A massoterapia é uma técnica que estimula diferentes pontos do corpo através da massagem. De acordo com esta terapia, o corpo é dividido em meridianos que conduzem e distribuem a energia total do corpo.


    Clara Inés Arango Campuzano, Médica Geral da Universidade Pontifícia Bolivariana, com estudos de massoterapia em ASCOMAC, nos revela tudo sobre esta efetiva prática.


    Clara argumenta que, quando há algum órgão doente, a massoterapia pode atuar como um complemento para canalizar a energia da área, fazendo-a fluir e conseguindo estabilizar o corpo para


    funcionar em harmonia, fazendo com que a dor diminua ou desapareça.


    Os diferentes sistemas do organismo (digestivo, respiratório, reprodutor, etc.) estão ligados com 12 meridianos do corpo humano, os quais contam com cerca de canais virtuais ou imaginários por onde transita a energia do corpo.


    A chave desta terapia reside na união dos meridianos, a qual é necessária para obter a harmonia energética que o corpo humano necessita para funcionar corretamente. Quando há um desequilíbrio de energia, o organismo, o indique como uma perturbação que se traduz em uma lesão ou uma doença.


    Existem diversas técnicas que podem ser aplicadas na terapia, as massagens podem ser com as mãos, os dedos e até mesmo com os cotovelos. O conhecimento profundo da anatomia humana torna o especialista em massoterapia, uma pessoa capaz de curar doenças através da milenar poder de cura das mãos.


    De acordo com a Dra Clara, esta disciplina é altamente eficaz para tratar dores nas costas, espasmos musculares ou acalmar dores agudas. O terapeuta é quem determina o número de sessões que requer o paciente para obter os resultados esperados. A grande maioria das pessoas que recorrem a tratamentos de massoterapia o fazem para aliviar este tipo de desconforto, que podem ir desde whiplash até contrações graves causadas por stress.


    No entanto, a Dra Clara avisa que a tensão e o estresse não são os únicos fatores que contribuem para este tipo de lesões, ela aponta que há um alto índice de pessoas que não contam com uma correcta higiene postural e que com isso estão propiciando o aparecimento destas doenças.


    Para o fechamento deste artigo, deixamos nas mãos de cura da Dra 5 dicas fundamentais para ter uma postura correta e prevenir deslocamentos e outras complicações que tenham que ver com dores musculares.


    O que você acha sobre esta terapia? Se quiser saber mais, não hesite em nos escrever!


    Um grupo de profissionais em diferentes áreas da saúde está à sua disposição para resolver as suas preocupações.


     


    3 apps grátis para conhecer a qualidade do ar

    Segunda-feira desta semana, a Cidade do México registrou 203 pontos Imeca, o que fez com que entrasse na contingência ambiental, algo que não havia acontecido desde há 14 anos, exatamente em setembro de 2002, de acordo com a Comissão Ambiental da Megalópole.


    Esta situação manteve-se durante um par de dias, e ao que parece vai continuar por muitos mais. Devido a isso, o Governo da cidade implementou várias medidas para reduzir o nível de poluição na capital do país, como um endurecimento do plano Hoje Não Circula, além de que o Metro e o México são gratuitos, o que dura essa situação, tudo com o fim de que as pessoas usem menos o seu automóvel.


    Lá fora também existem ferramentas para os cidadãos que ajudam a conhecer a qualidade do ar atual e das próximas horas, com o fim de saber em que momentos do dia devem evitar andar na rua. É por isso que decidimos listar três aplicativos gratuitos que encontramos muito úteis e que atendam perfeito esse propósito.


    Plume Air Report


    unnamed (1)


    Trata-Se de um aplicativo que fornece informações em tempo real da qualidade do ar em sua cidade, assim como o nível de poluição, incluindo o de cada poluente, um índice de qualidade do ar internacional de acordo com a sua área do mundo, e recomendações básicas sobre atividade física ao ar livre.


    O aplicativo também permite programar alertas de picos de poluição, para que nos informe de níveis elevados da mesma, algo que pode ser útil se nós somos de sair para fazer esporte ao ar livre. Com sua mais recente atualização, é possível ver o histórico de níveis de poluição de cada cidade na última semana ou nos últimos meses, e acessar artigos relacionados com este tema.


    Plume Air Report está disponível no iOS e Android


    BreezoMeter


    unnamed (2)


    BreezoMeter é uma aplicação que, de forma divertida, intuitiva e profissional, obtém-se um índice de qualidade do ar ambiental em tempo real, em nossa localização específica e que é tão simples como ler o clima. Esta lhe oferece mapas de qualidade do ar em tempo real, recomendações de saúde para tomar ações pessoais e notificações se muda a qualidade do ar no exterior.


    A essência secreta de BreezoMeter está em uma tecnologia que usa a infra-estrutura de grandes volumes de dados para coletar continuamente medições de qualidade do ar e clima, literalmente, milhares de fontes, entre elas mais de 7000 estações oficiais de monitoramento da qualidade do ar em todo o mundo. Por conseguinte, fornece dados altamente precisos sobre a qualidade do ar em tempo real e com maior resolução, juntamente com ideias para tomar ações.


    O aplicativo está disponível para download no Android e iOS


    OIZOM


    unnamed (3)


    OIZOM é outro aplicativo que deixa você explorar, analisar e comparar a qualidade do ar em sua região, graças à sua base de dados de mais de 100 cidades importantes do mundo, incluindo a Cidade do México.


    Embora OIZOM não é tão sofisticada como as duas anteriores, inclui uma forma rápida de saber a qualidade do ar de forma efetiva, o que a converte em algo ideal se só deseja conhecer o estado atual do mesmo, especialmente se você quiser fazer uma atividade ao ar livre ou que necessite de sair para a rua por algumas horas.


    A aplicação está disponível para iOS, Android


    15 truques de maquiagem de Val Garland

    Embora se tenha formado em coloração capilar, Val Garland, diretora artística mundial de maquiagem da L’Oréal Paris e das celebridades e tops, soube que a maquiagem seria o seu ponto forte. E vá se foi. Inclusive, foi uma das poucas corajosas que se rebelou com o cânone da perfeição imposto no Instagram e que qualifica como “chato”. Ano seguinte, os tons fortes e poderosos e os jogos de texturas para alcançar a perfeita “imperfeição” na hora de maquillarnos, nos confessa os seus melhores truques para nos tirar mais partido desta temporada e estar bonita em qualquer idade. Nós falamos com ela!


    Após o desfile de moda e beleza para os Campos Elísios de L’Oréal Paris, entrevistamos Val Garland, diretora artística mundial de maquiagem da grife de cosméticos francesa, para perguntar-lhe os melhores truques para conseguir um rosto de sonho com estratégias e segredos que agora mesmo, você pode colocar em prática para brilhar neste outono.

    Val Garland maquilhar a Liya Kebede.

    Que diferenças você vê agora na maquiagem atual frente ao de alguns anos atrás?


    Sobre toda a tecnologia que está por trás dos novos produtos, os acabamentos, as cores, as texturas… o futuro eu vejo coisas mais emocionantes.


    Quais são seus conceitos básicos de maquiagem?


    Um eyeliner preto, uma base de maquiagem adequada para o seu tipo de pele e os novos batons da Chanel para L’Oréal Paris.


    Três truques para uma maquilhagem de lábios perfeito

    Val Garland.

    Beba muita água e use um aparador para evitar a formação de linhas e conseguir um acabamento perfeito. Se você não tem pincel à mão, ayúdate dos dedos para misturar o batom suavizando as bordas. Outro truque é manter os lábios sempre hidratados com batom. E para os lábios muito secos, usa uma máscara como Pure Clay Glow como esfoliante e, em seguida, aplique óleo de coco para nutrirlos. Para finalizar, maquíllalos com o seu batom favorito.


    O que você faz quando você encontra uma pele com imperfeições?


    Eu uso uma base ou um CC Cream que corrija o tom como o Nude Magique CC Cream Anti-Redness para acalmar a vermelhidão. Para as pintinhas, um corretivo.


    O que básico de maquiagem não pode faltar no nosso saco?


    Uma boa máscara de cílios como Paradise, um batom vermelho em tom lisonjeiro como Color Riche Matte347 Perfect Red, uma base de maquiagem como Age Perfect, eyeliner gel que defina suas sobrancelhas.

    Em plena sessão de maquiagem, Val Garland ao lado da top Malgosia...

    Você redefinindo a Kate Moss, a Cara Delevingne e tops, atrizes, celebridades… onde procura a sua inspiração?


    Em todas as partes, na arte, a música, os filmes e até das coisas que me cercam. Tudo pode inspirar você, você só tem que olhar.


    Há algum truque para que a pele das pessoas que maquillas está impecável?


    Antes de começar a maquiagem, eu gosto de acordar a pele com uma massagem de três minutos para dar mais luz e fazer uma drenagem linfática para a modelo com um massageador facial. Adoro a luminosidade da pele, é a minha tendência favorita.


    Quais as tendências virão para a próxima temporada primavera-verão de 2018?


    Veremos peles muito trabalhadas e resplandecentes, salpicadas por banhos de sol, com os lábios ligeiramente empoeirados. As sobrancelhas têm muito que dizer ainda. Serão os looks frescos e saudáveis.


    Erros que cometemos na hora de pintamos os lábios.


    Ultrapassar o limite de sua linha natural, especialmente com uma cor mais escura que o tom do seu batom. Não sentir nada bem!


    E falando de tendências, há alguma que detestes…


    A corrente Insta Brow ou as sobrancelhas pouco naturais, que toma conta do Instagram.


    Truques para subtrair anos ao seu look com a maquiagem de seus lábios


    Mantenha sempre seus lábios hidratados para evitar rachaduras e linhas de expressão dos lábios, para um acabamento impecável.


    O que está em sua bolsa de maquiagem pessoal?


    A máscara de cílios Paradise, um batom vermelho como Cor Riche Matte 347 Perfect Red Lipstick e o kit de sobrancelhas como Brow Artist Xpert.


    A todo mundo vai sentir bem a maquiagem nestes dias em que o não-maquiagem é tendência?


    Para mim, a maquiagem deve ser a extensão de vê-lo melhor e mais bonita. Façam seu, use-o como quiser… porque tu o que vales!


    O que é o que toda mulher deveria ter em seu ritual de maquiagem?


    Sem dúvida, um sorriso contagiante. Tu és o teu próprio ícone, basta acreditar!


    O seu amor pela cor se estende a sua vida e sua maquiagem pessoal?


    É claro que sim. Um olhar para o interior de minha casa diz tudo! Se você entrar nele, você verá imagens com tons vermelhos, amarelos, dourados… gosto do caos cromático!


    Como relaxa um especialista em maquiagem como você?


    Vejo filmes, pratico meditação, eu adoro andar…


    Você é um apaixonado da cor, como se dá com a fórmula perfeita que você sempre sinta bem?


    Um pouco de cor sempre dá emoção em qualquer maquiagem. E, às vezes, pode ser tão simples como colocar um toque de máscara de cílios azul Baby Roll nas pontas de seus cílios, um pequeno toque pode fazer a diferença e mudar o seu look por completo!


    (Depois de nossa entrevista, abre-se um antes e um depois no mundo da maquiagem, onde não há limites na hora de apostar na cor, por jogar com diferentes texturas e produtos, onde não importa a idade, nem as fronteiras. Palavra de Val Garland).

    Jennifer Aniston e suas básicos de beleza sem os quais não pode viver É correto retocarse o maquilalje em público?Saco de make-up: quando expiram os seus cremes, batom…?Cremes anti-idade, eyeliner, perfumes… 30 produtos de beleza imprescindiblesLas 10 melhores cremes para o rosto

     


    3 pequenas e médias Empresas que têm obtido êxito graças às redes sociais

    Por ocasião do Dia Europeu das pequenas e médias Empresas, que se realiza esta quarta-feira, 12 de maio, analisamos três casos de sucesso em que empresários de diferentes setores são confiando nas redes sociais para divulgar suas idéias e, graças a elas, conseguiram triunfar. Isabel Jiménez conversa com eles e descubra, mais em profundidade, a chave de seu sucesso.


    Kenay Home


    Referência no setor moveleiro, a assinatura Kenay Home nasceu e cresceu na rede, mais especificamente no Instagram (@kenayhome) onde, hoje, contam já com mais de 174.000 seguidores. Anjos Amendoeira e Paula Martino, criadora e arquiteta da marca de decoração de inspiração nórdica, têm contado desde o início, esta plataforma e dedicado seus esforços para tirar o máximo partido. Uma loja online e o potencial de sua conta na rede social da Polaroid, que foram a origem do negócio que já possui, além disso, de dois espaços físicos: um em Valência (c/ Isabel, a Católica, 17) e, o segundo, em madrid, no bairro de Salamanca (c/ Nuñez de Balboa, 59).


    Kenay Home, a decoração que todos querem

    playShare

    Pompeii


    Em apenas 2 anos, algo que começou como um jogo, é uma marca de moda referência entre os millennials. Cinco amigos começaram nesta aventura quando eram estudantes, entre classe e classe. Hoje, quatro deles mantêm a ilusão marca jovem e trendy que começou vendendo em pequenas lojas pop ups , mas cujo e-commerce é um dos mais visitados. Além disso, a empresa foi encontrado nas redes sociais o melhor ponto de encontro entre os seus utilizadores e a sua filosofia. Isabel Jiménez descubra a chave do sucesso de Pompeii, e sua curta, mas intensa trajetória em que foi vendido neste tempo, mais de 20.000 pares de chinelos e despachada, a cada ano, mais de meio milhão de euros.


    Pompeii, de chinelos millennial a assinatura de moda


    Os pratos de Pão


    Bárbara Pão de Soraluce, que criou Os Pratos de Pão, transformou seu talento e paixão -decorar potes de forma artesanal – em um negócio de sucesso, graças à sua filha, que depois de ver a atenção que suscitava o hobby de sua mãe abriu uma conta no Instagram para mostrar o seu trabalho. Este novo mostra ao público terminou de catapultar os pratos de Bárbara ao sucesso e hoje cada peça única e exclusiva, é um maravilhoso tesouro que não deixa ninguém indiferente. E é que, Bárbara conseguiu transformar algo chato, como as louças que se presenteiam com motivo de um casamento, por exemplo, em algo moderno e exclusivo, que todas as noivas querem ter em sua nova casa, e cuja melhor carta de apresentação é a Internet.